Tout savoir sur l'érection matinale
Tous les hommes ont déjà vécu cela : se réveiller avec une érection matinale. Dans cet article, nous abordons plus en détail le sujet de l'érection matinale. Comment une érection matinale se produit-elle, par exemple, et quel rôle joue l'âge dans ce phénomène ? Comment se fait-il qu'une érection matinale puisse soudainement ne plus se produire ? Vous trouverez dans cet article de nombreuses autres questions et réponses sur l'érection matinale.
Wat is een ochtenderectie?
Een ochtenderectie is, zoals de naam al doet vermoeden, het verschijnsel dat mannen vaak ervaren: ’s ochtends wakker worden met een stijve penis. In het Nederlands wordt dit soms afgekort tot ODOL of ‘Ontzettend Dikke Ochtend Lul’. De Engelsen hebben een wat verfijndere naam met ‘Morning Glory’. Het is echter niet zo dat dit alleen in de ochtend voorkomt, maar dat een erectie meerdere keren tijdens de slaap optreedt en vooral tijdens de REM-slaap. REM-slaap staat voor “Rapid Eye Movement”, hier gaan we later in de blog verder op in. Een ochtenderectie is dus niet per se gekoppeld aan de ochtend, maar aan de slaapcycli. Wanneer je ’s ochtends wakker wordt met een erectie, komt dit vaak doordat je net uit de REM-slaap ontwaakt.
Relevante artikelen:
Wat veroorzaakt een ochtenderectie
Er worden verschillende verklaringen gegeven voor een ochtenderectie, zoals dat deze vaker voorkomt wanneer je een volle blaas hebt. De erectie sluit de urinebuis af waardoor je niet wakker hoeft te worden om te plassen. Andere onderzoekers denken dat een ochtenderectie ontstaat door een piek in het testosterongehalte. Allemaal aannemelijke verklaringen voor een ochtenderectie. De verklaring vanuit de REM-slaap waar we het eerder over hadden, geeft ook inzicht in de ochtenderectie. Een van de kenmerken van REM-slaap is de remming van noradrenaline en de stimulatie van acetylcholine, en deze hormonale reactie veroorzaakt de ochtenderectie bij mannen. Een andere verklaring voor een ochtenderectie is dat doordat stikstof zich ophoopt in de erectiele weefsels in de penis, dit moet worden afgevoerd. Door hier bloed doorheen te laten stromen wordt het als het ware gereinigd en ontstaat er een erectie. Er zijn dus meerdere verklaringen voor een ochtenderectie en mogelijk werken ze ook samen bij het ontstaan ervan.
De rol van leeftijd bij een ochtenderectie
Een ochtenderectie kan op elke leeftijd voorkomen, het is zelfs waargenomen bij een foetus in de baarmoeder. Het is dus heel normaal dat ook kinderen een ochtenderectie ervaren. Het is op elke leeftijd gezond en een teken van een goed functionerend bloed- en zenuwstelsel rondom de penis. Een ochtenderectie komt op elke leeftijd voor, maar kan afnemen wanneer mannen de leeftijd van 60-70 jaar bereiken. Dit is ook de leeftijd waarop erectiestoornissen vaker voorkomen.
Redenen voor het verdwijnen van een ochtenderectie
Zoals eerder genoemd is een ochtenderectie een indicatie van een goede bloedcirculatie rondom de penis en goed functionerende zenuwen. Wanneer je een ochtenderectie ervaart, betekent dit ook dat je in staat bent een erectie te krijgen. Kun je normaal gesproken geen erectie krijgen maar heb je wel een ochtenderectie, dan heeft dit hoogstwaarschijnlijk een psychologische oorzaak. Het verdwijnen van een ochtenderectie kan daarom een teken zijn dat er iets mis is. Enkele oorzaken kunnen zijn:
- · Overgewicht
- · Hoge bloeddruk
- · Hoog cholesterolgehalte
- · Diabetes
- · Depressie
- · Medicatie
- · Antidepressiva
Een ochtenderectie kan minder vaak voorkomen naarmate men ouder wordt, maar ben je jong en ervaar je geen ochtenderecties of stoppen ze plotseling, dan kan dit een reden zijn om een arts te raadplegen.
Hoe laat je een ochtenderectie verdwijnen
Wil je een ochtenderectie laten verdwijnen, dan zijn er een paar manieren om dit te doen. De snelste manier is om te plassen wanneer je daartoe in staat bent. Een koude douche is ook een goede manier om de bloedvaten te laten samentrekken
waardoor de penis snel slap wordt. Meditatie of enkele ademhalingsoefeningen in bed kunnen ook helpen om de ochtenderectie te verminderen.
Invloed van testosteron op ochtenderecties
Mannen ervaren het vaakst ochtenderecties vanaf hun late tienerjaren tot eind dertig. Hieruit kan worden geconcludeerd dat testosteron zeker invloed heeft op ochtenderecties. De reden dat oudere mannen minder vaak een ochtenderectie ervaren heeft te maken met de productie van testosteron. Al met al kunnen we concluderen dat een ochtenderectie niets vreemds is en juist een teken is van een goede gezondheid en vitaliteit. Het is een teken dat je lichaam goed functioneert. Overigens betekent het niet dat je een slechte gezondheid hebt wanneer je geen ochtenderecties meer ervaart.
Wat als je een pijnlijke ochtenderectie ervaart?
Wanneer je een pijnlijke ochtenderectie ervaart, kan dit priapisme zijn, waarbij je een ochtenderectie hebt die meerdere uren aanhoudt. In dat geval wordt aangeraden zo snel mogelijk een arts te bezoeken.